เวลล์เนส รีทรีทในภูเก็ตเพื่อคืนความอ่อนเยาว์ให้กับร่างกายและจิตใจ

สำรวจการบำบัดแบบโบราณ เช่นการประคบด้วยสมุนไพรอุ่น การนวดด้วยไม้ไผ่ หฐโยคะ และหลักการจับเส้นลมปราณของจีน ปล่อยกายปล่อยใจไปกับการนวดแผนไทยแบบดั้งเดิม หรือที่รู้จักกันในชื่อ " พาสซีฟโยคะ" พบกับวิธีการกดจุด และเทคนิคการยืดกล้ามเนื้อเพื่อคลายความตึงเครียด เพิ่มความยืดหยุ่น และเพิ่มความมีชีวิตชีวา

ผ่อนคลายด้วยการอบสมุนไพรเพื่อช่วยชำระล้างระบบทางเดินหายใจ และเปิดรูขุมขนที่ผิวหนัง รู้สึกถึงผลที่ได้จากการขัดตัว ที่ช่วยในการขับน้ำเหลืองไปทั่วร่างกาย กระตุ้นการไหลเวียน และกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว 

บูตแคมป์การฝึกฟิตเนสนำเสนอความสนิทสนมแบบกลุ่มในฐานะเทรนเนอร์ส่วนตัวที่จะแนะนำคุณในการฝึกฝนตนเอง โดยการผสมผสานระหว่างการฝึกความแข็งแกร่งและการออกกำลังกายแบบแอโรบิค สปรินต์ กระโดด ครันช์ และปั้ม ตามลำดับการออกกำลังกายมุ่งออกกำลังกล้ามเนื้อทุกกลุ่ม

เพิ่มความแข็งแกร่ง ความสมดุล ความยืดหยุ่น และความแข็งแรงด้วยการฝึกวินัยแบบไทยโบราณ ใช้ประโยชน์จากเวทีในโรงแรม และตัวอย่างจากนักมวยมืออาชีพ

ทักทายแสงอาทิตย์ยามเช้าด้วยการทำสมาชิก เหยียดตัวเบาๆ บนชายหาด วางท่าทางของคุณให้เหมาะสม เสริมสร้างร่างกายอย่างจริงจังด้วยช่วงเวลาที่ทรงพลังบนกระดานคายัค

การฝึกโยคะแบบไทยดั้งเดิมนี้ พัฒนาขึ้นโดยฤาษีพเนจร เป็นรูปแบบการออกกำลังกายที่อ่อนโยน เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย เดิมออกแบบมาเพื่อเรียกคืนพลังงานและความยืดหยุ่น หลังการทำสมาธิเป็นเวลานาน การโพสต์ท่าต่างๆ จะเน้นที่การหายใจเข้า หายใจออก และการกลั้นลมหายใจ

ชี่กง ฝึกฝนการปรับพลังชี่ หรือปราณ หรือพลังชีวิต เป็นศิลปะโบราณที่ประกอบไปด้วยการสร้างมโนภาพ การหายใจ และการเคลื่อนไหวร่างกาย ในขณะเดียวกัน ไทเก็กยังช่วยควบคุมปราณ ใช้การเคลื่อนไหวร่างกายที่ซับซ้อนมากขึ้น บนพื้นฐานของศิลปะการต่อสู้

ลิ้มรสอาหารที่เน้นวัดถุดิบจากธรรมชาติ ปลอดสารพิษ ปราศจากสิ่งปลอมปน จัดเตรียมโดยการนึ่งและอบไอน้ำ โดยเน้น 'การกินที่สะอาด' ลดเกลือ น้ำตาล และไขมันที่ไม่ดีต่อสุขภาพ 

ทำความสะอาดร่างกายของคุณด้วยอาหารเหลวทั้งหมดที่ให้คุณค่าทางอาหารมากมายจากน้ำผักและผลไม้ออร์แกนิกที่เป็นประโยชน์ เพลิดเพลินไปกับรสชาติความสดชื่นของมะละกอ น้ำมะพร้าว ฝรั่ง และขิง ให้ความรู้สึกของการมีพลัง สมดุล และมีสมาธิ