몸과 마음의 조화를 이룬 건강한 삶

몸과 마음, 영혼의 통합적 치유를 통해 건강함을 추구하는 인도의 고대 전통의학 아유르베다는 오늘날 현대사회에서 주목받고 있습니다. 삶의 지혜와 생명과학이라는 뜻을 내포한 '아유르베다'의 명칭 그대로 건강과 행복으로 가득한 삶의 변화를 경험해보세요. 아유르베다의 체질별 접근법에 기반한 건강한 식생활, 규칙적 운동, 명상, 건강 테라피의 포괄적 프로그램을 통해 무너진 신체 밸런스를 회복하고 활력을 되찾는 법을 배워보세요.

다채로운 홀리스틱 수련 및 피트니스 프로그램을 통해 정신을 고양하고, 군살을 잡아 탄탄한 몸매를 완성하며, 생체 에너지를 높이는 효과를 누려보세요. 호흡과 스트레칭이 결합된 심오한 요가의 세계가 기다리고 있습니다. 태극권으로 자연스러운 기의 흐름을 찾아보세요. 전문적인 개인 트레이너가 내 몸에 맞는 한 단계 높은 피트니스를 디자인해드립니다. 마음챙김을 통해 내면을 향한 자아 성찰을 연습해보세요. 전문가가 제공하는 라이프 코칭 기법을 통해 보다 균형 잡힌 웰빙 감각을 갖추실 수 있습니다.

우리 몸의 건강은 먹는 것에 의해 좌우된다고 해도 과언이 아닙니다. 아난타라는 고객의 건강을 세심하게 배려한 최고의 식단을 선보이기 위해 최선을 다하고 있습니다. 입안 가득 퍼지는 신선함을 느낄 수 있는 건강식 웰빙 메뉴를 맛보세요. 웰니스 요리 수업을 통해 건강하고 균형 잡힌 식사를 만드는 방법을 배워보세요. 아난타라가 선보이는 이국적인 요리를 통해 매혹적인 맛의 향연을 느껴보십시오.

아난타라는 다양한 대체 요법 전문가와의 협력을 통해 다채로운 홀리스틱 웰니스 프로그램을 선보입니다. 건강과 웰니스에 있어 선호하는 바가 과학적 접근이시든, 자연주의적 접근이시든, 아난타라의 웰니스 마스터는 우리 내면을 돌아보고, 신체 밸런스를 되찾으며, 영적 성장에 새 숨을 불어 넣도록 도와줍니다.