A inspirar escolhas ponderadas para uma vida melhor.

VIDA EM EQUILÍBRIO.

Descubra uma abordagem única e flexível para se sentir bem nas férias. Se se quer concentrar na perda de peso e tonificação do corpo, desintoxicação e antienvelhecimento, relaxamento ou cura holística, ou simplesmente na satisfação de regressar de férias sinta-se em grande e com uma aparência correspondente. O Balance Wellness convida-o a escolher os elementos ideais para si, desde experiências individuais com a total liberdade para relaxar e entrar no meio, a programas personalizados para o máximo de benefícios.

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Retiros

Siga os seus ideais pessoais de saúde e de beleza em destinos deslumbrantes. Escolha entre uma variedade de retiros especializados, orientados pelos nossos especialistas em spa, bem-estar, nutrição e fitness. Dê a si mesmo o espaço e o tempo para se transformar.

Ayurveda

A Ayurveda é um sistema holístico antigo que goza de um lugar próspero no bem-estar moderno. Experimente como a Ciência da Vida pode transformar a sua própria vida com saúde e felicidade melhoradas. Descubra a sua constituição dosha original, quaisquer desequilíbrios atuais e como abordá-los numa abordagem abrangente de hábitos alimentares saudáveis, exercícios, práticas conscientes e terapias de rejuvenescimento.

Movimento

Ponha-se em forma, aumente a energia e limpe a sua mente com uma gama inspiradora de atividades físicas e holísticas. Ligue o movimento e a respiração com o ioga. Encontre o seu ritmo natural com o tai chi. Deixe um personal trainer levar sua aptidão para o próximo nível.

Domine as práticas conscientes para aprofundar a consciência de si mesmo. Coloque as ferramentas do coaching de vida em prática para uma sensação mais equilibrada de bem-estar.

Gastronomia nutritiva

Nós somos o que comemos e a Anantara é apaixonada por nutrir uma boa saúde. Saboreie menus de bem-estar que provam que a culinária saudável está repleta de sabor fresco e delicioso. Aprenda a criar refeições equilibradas em aulas de culinária inspiradas no bem-estar. Aprecie novas e excitantes sensações gustativas enquanto o mergulhamos em culturas culinárias exóticas.

Mestres do bem-estar

A celebrar o mundo diversificado do bem-estar holístico, a Anantara orgulha-se de colaborar com uma ampla variedade de profissionais alternativos especializados. Quer pretenda uma abordagem científica ou naturalista para a saúde e o bem-estar, os nossos Mestres de bem-estar estão à disposição para desbloquear a sua mente, reequilibrar o seu corpo e inspirar o crescimento espiritual.