生活のバランスを整えて

アーユルヴェーダは心身を一体的なものとして捉える療法で、長い伝統をもち、現代のウェルネスにも幅広く取り入れられています。生命の科学とも言われていて、ストレスに満ちた生活を健康で安らぎのあるものにしてくれます。ドーシャという生体エネルギーの構成を調べて、バランスが崩れていないかどうかを確認し、崩れていた場合は健康的な食生活、運動、瞑想、再活性化療法を組み合わせた包括的なアプローチでバランスを改善します。

各種フィットネスや心身の調和を図る健康法で、体型を整え、体力を増強し、心を研ぎ澄ませてみませんか。ヨガを体験して体の動きと呼吸を調和させ、太極拳で大自然のリズムと一体化してください。専属トレーナーがついて、画期的な健康法を手ほどきしてくれます。

心を落ち着ける呼吸法や瞑想法で内なる自分を見つめ、ライフコーチングの考え方を日々の生活に取り入れて、心身のバランスを取り戻しましょう。

私たちの体を作っているのは、私たちが食べたものに他なりません。アナンタラはそのことを踏まえて、栄養面から健康に取り組んでいます。ウェルネスプログラムの食事をお試しいただければ、健康によいものは味の面でもすばらしいということがおわかりいただけるでしょう。さらに料理教室に参加されると、バランスのとれた料理の作り方を身につけ、異国の料理がもつ斬新な味わいを実感することができます。

アナンタラは心身を一体的なものとして捉えるホリスティックな健康法のすばらしさを広めたいと考え、様々な代替医療の専門家と協力関係を結んでいます。健康に対して科学的な観点から取り組まれる方も、自然主義的な考えから取り組まれる方も、アナンタラが誇るウェルネスの達人の力を借りれば、心身のバランスを整え、スピリチャルな力を伸ばすことができます。