L'arte della guarigione. Scoprite con le tecniche antiche la pace del corpo e della mente.

Scoprite un profondo senso di rilassamento e ritrovate una migliore condizione di salute con una gamma di terapie ayurvediche collaudate nel tempo e personalizzate in base alle vostre esigenze. Regalatevi massaggi con olio nei quali aromaterapia ed erbe medicinali si uniscono per rilassarvi e detossinarvi. Movimenti sicuri liberano i canali energetici del corpo e riequilibrano i chakra. Il filo d'olio tiepido versato in continuità induce un profondo stato di consapevolezza. 

Chiedeteci dei nostri trattamenti mirati per la perdita di peso, i dolori articolari, l'ipertensione e l'emicrania. Prenotate una consulenza personale con il nostro specialista di Ayurveda residente. 

Accogliete il sole del primo mattino con il saluto al sole: Surya Namaskar. Concentrandovi sull'allineamento e sulla respirazione infondete energia nel corpo e nella mente; allungate e rafforzate tutti i principali gruppi muscolari. È il modo perfetto per iniziare la giornata. 

Combattete lo stress quotidiano con il Pranayama Yoga: la più elevata forma di purificazione e di autodisciplina per il corpo e per la mente. Controllare il prana, o forza vitale, significa raggiungere la consapevolezza e un profondo senso di rilassamento. 

Le sessioni di Detox Yoga Flow sono studiate per sciogliere le tensioni muscolari e scolpire il corpo. Scaricate le tensioni fisiche e detossinatevi. Padroneggiate l'inversione. Particolarmente efficace per il punto vita e le gambe. 

La pratica yoga classica. Una sessione dolce e fluida che unisce asana statiche e controllo della respirazione. Aumentate il tono muscolare, la forza del core e la flessibilità. Per i praticanti di ogni livello. 

Una sequenza ininterrotta di asana con respirazione controllata attraverso ciascun movimento. Rapido, vigoroso e fisicamente impegnativo, l'Ashtanga è adatto a coloro che desiderano avanzare nella pratica. 

Con intervalli di cardio brevi ma intensi, movimenti che richiedono la forza di tutto il corpo e una dose extra di lavoro addominale, snellite tutto il corpo e rafforzate l'area della pancia. Questo allenamento di forza e condizionamento aumenta il metabolismo, permettendovi di continuare a bruciare calorie anche a ore di distanza dalla sessione.  

Detossinazione e ricarica
L'accumulo di tossine nell'organismo è fonte di numerosi disturbi. Scoprite nuovi stili di vita e strategie alimentari per depurarvi, ridurre il carico tossico sul fegato, corroborare i percorsi di detossinazione. Imparate come prendervi cura del vostro intestino per ottimizzare la digestione degli alimenti e avere più energia nel tempo.