Искусство исцеления. Ощутите покой души и тела с помощью древних техник.

Ощутите глубокую релаксацию и улучшите состояние здоровья с помощью широкого ряда аюрведических процедур, проверенных временем и учитывающих ваши индивидуальные потребности. Побалуйте себя масляным массажем в сочетании с ароматерапией и лекарственными травами, которые успокаивают и выводят токсины. Очистите энергетические каналы тела и сбалансируйте чакры с помощью особых поглаживаний с нажатием. Непрерывная струя теплого масла вызывает глубокое состояние осознанности. 

Узнайте о наших специально разработанных методах лечения потери веса, боли в суставах, высокого кровяного давления и мигрени. Запишитесь на личную консультацию к нашему постоянному медицинскому специалисту по аюрведе. 

Начните свое утро приветствием солнцу или упражнениями Сурья-намаскар. Сконцентрируйтесь на осанке и дыхании и займитесь упражнениями для тела и разума, уделив некоторое время тренировке гибкости и укреплению всех основных мышечных групп. Идеальное начало дня. 

Снимите ежедневный стресс с помощью пранаямы — высшей формы очищения и самодисциплины для тела и разума. Достижение контроля над праной (жизненной силой) требует концентрации внимания и чувства глубокой релаксации. 

Сеансы Detox Yoga Flow предназначены для снятия мышечной напряженности и коррекции фигуры. Снижение напряжения и удаление токсинов. Освойте инверсию. Особенно эффективно для талии и ног. 

Классическая йога. Спокойная сессия, сочетающая статические асаны и контроль дыхания. Повысьте мышечный тонус, укрепите тело и обретите гибкость. Подходит для любого уровня подготовки. 

Непрерывная последовательность асан и дыхательных упражнений в каждом движении. Аштанга-йога обычно требует высокого темпа, энергии и физической выносливости. Она подойдет тем, кто хочет повысить уровень своих навыков. 

Кардиотренировки с короткими, но интенсивными интервалами, энергичные упражнения и дополнительная нагрузка на пресс помогут вам похудеть и укрепить мышцы живота. Эта тренировка, в которой сочетаются упражнения на силу и повышение тонуса, повысит ваш метаболизм, и вы продолжите сжигать калории в течение еще многих часов после занятий.  

Детокс и зарядка
Различные проблемы со здоровьем возникают из-за накопления токсичности в нашем организме. Изучите новые стратегии образа жизни и диеты, чтобы очистить и уменьшить токсическую нагрузку на печень и способствовать детоксикации. Узнайте, как позаботиться о своем кишечнике, чтобы оптимизировать пищеварение и повысить уровень энергии.