A arte de curar. Encontre a paz de corpo e mente com técnicas milenares.

Sinta o relaxamento profundo e melhore sua saúde com uma variedade de terapias ayurvédicas testadas ao longo do tempo e adaptadas às suas necessidades. Delicie-se com massagens com óleo que misturam aromaterapia e ervas medicinais calmantes e desintoxicantes. Golpes firmes limpam os canais de energia do corpo e equilibram os chakras. O constante derrame de óleo quente induz a um profundo estado de atenção plena. 

Informe-se sobre nossos tratamentos direcionados para perda de peso, dores nas articulações, pressão alta e enxaquecas. Marque uma consulta pessoal com o nosso médico ayurvédico residente. 

Acolha o sol do amanhecer com saudações ou Surya Namaskar. Concentrando-se no equilíbrio e na respiração, energize o corpo e a mente enquanto se alonga e fortalece todos os principais grupos musculares. A maneira perfeita de começar o seu dia. 

Combata o estresse diário com ioga Pranayama, a mais elevada forma de purificação e autodisciplina para o corpo e a mente. Controlar o prana, ou seja, a força vital, é alcançar a autoconsciência e profundo relaxamento. 

Pratique fitness divertido e treino personalizado para alcançar seus objetivos de bem-estar desejados. Entendemos que todos são únicos e diferentes métodos de treinamento se adequam a pessoas diferentes. Leo ajudará a montar um programa de treinamento pessoal sob medida, adequado às suas necessidades e objetivos de condicionamento físico, mostrará as melhores práticas de treino e como usar o equipamento. Estamos aqui para inspirar e motivar, ajudando você a alcançar os resultados desejados de forma eficaz e segura.

As sessões de ioga para desintoxicação foram projetadas para liberar as tensões musculares e colocar você em forma. Solte as tensões do corpo e desintoxique-se. Domine as posições invertidas. Eficazes principalmente para a cintura e as pernas. 

A prática de ioga clássica. Uma sessão fluida e suave que combina asanas seguras e controle de respiração. Aumente o tônus ​​muscular, a força do tronco e a flexibilidade. Adequado para todos os níveis de praticantes. 

Uma sequência ininterrupta de asanas e respirações para cada movimento. Normalmente rápida, vigorosa e fisicamente desafiadora, a Ashtanga é adequada para aqueles que desejam levar sua prática para o próximo nível. 

Dome Srisawat
Dome é fisioterapeuta certificado pelo Australian College of Natural Therapies, com mais de 16 anos de experiência em anatomia, fisioterapia e tratamento da dor. Ele é especialista em relaxamento miofascial, uma técnica de manipulação muscular exclusiva para resolver dores agudas e crônicas, liberando bloqueios de energia nos tecidos musculares conjuntivos.

Com doses curtas, mas intensas, de aeróbica, movimentos de força de corpo inteiro e uma dose extra de trabalho abdominal, emagrece e seca sua barriga. Este treino de força e condicionamento aumenta seu metabolismo para que você continue queimando calorias horas após a sessão.  

Desintoxicar e Recarregar
Uma variedade de problemas de saúde surge devido ao acúmulo de toxinas em nosso sistema. Explore novas estratégias de estilo de vida e dieta para limpar e reduzir a carga tóxica no fígado e auxiliar as vias de desintoxicação. Aprenda a cuidar do seu intestino para otimizar a digestão e melhorar a energia a longo prazo.