El arte de la sanación. Encuentre la paz en cuerpo y mente con técnicas ancestrales.

Alcance la relajación profunda, así como una mejor salud, con una variedad de terapias ayurvédicas probadas y adaptadas a sus necesidades. Disfrute de masajes con aceite que combinan aromaterapia y hierbas medicinales para calmar y desintoxicar. El firme masaje limpia los canales de energía del cuerpo y equilibra los chakras. El vertido constante de aceite tibio induce un profundo estado de atención plena. 

Infórmese sobre nuestros tratamientos específicos para la pérdida de peso, el dolor articular, la hipertensión y las migrañas. Reserve una consulta personal con nuestro médico ayurvédico residente. 

Dé la bienvenida al sol de la mañana con saludos al sol o Surya Namaskar. Centrándose en la alineación y la respiración, llene de energía cuerpo y mente mientras estira y fortalece los principales grupos musculares. La manera perfecta de comenzar el día. 

Combata el estrés diario con el yoga Pranayama, la forma más elevada de purificación y autodisciplina para el cuerpo y la mente. Controlar el prana, o fuerza vital, es lograr la conciencia y una profunda sensación de relajación. 

Descubra el fitness divertido y el entrenamiento personalizado para ayudarle a lograr sus objetivos de bienestar deseados. Entendemos que cada persona es única y que diferentes métodos de entrenamiento se adaptan a diferentes necesidades. Leo le ayudará a elaborar un programa de entrenamiento personal a medida que se adapte a sus requisitos individuales y objetivos de condición física, y le mostrará las mejores prácticas de entrenamiento y cómo usar el equipo del gimnasio. Estamos aquí para inspirar y motivar, ayudándole a lograr los resultados deseados de una manera eficaz y segura.

Las sesiones de Detox Yoga Flow están diseñadas para liberar tensiones musculares y volver a esculpir el cuerpo. Libere tensiones del cuerpo y desintoxique. Domine la inversión. Especialmente eficaz para la cintura y las piernas. 

La práctica clásica de yoga. Una sesión suave y fluida que combina asanas sostenidas y control de la respiración. Aumente el tono muscular, la fuerza del tronco y la flexibilidad. Apto para todos los niveles de habilidad. 

Una secuencia ininterrumpida de asanas y respiración con cada movimiento. Típicamente rápido, vigoroso y físicamente difícil, Ashtanga es perfecto para quienes deseen enfrentarse a un desafío. 

Dome Srisawat
Dome es un fisioterapeuta certificado por el Colegio Australiano de Terapias Naturales, con más de 16 años de experiencia en anatomía, trabajo corporal y control del dolor. Se especializa en la liberación miofascial, una técnica única de manipulación muscular para aliviar el dolor agudo y los dolores continuos mediante la liberación de bloqueos de energía en los tejidos del músculo conectivo.

Con intervalos de cardio cortos pero intensos, movimientos de fuerza de todo el cuerpo y una dosis extra de trabajo abdominal, podrá adelgazar todo el cuerpo y reafirmar la barriga. Este entrenamiento de fuerza y acondicionamiento aumenta el metabolismo, por lo que continuará quemando calorías horas después de su sesión.  

Desintoxicación y recarga
La acumulación de toxicidad en nuestro sistema provoca una variedad de problemas de salud. Explore nuevas estrategias de estilo de vida y dieta para limpiar y reducir la carga tóxica en el hígado y apoyar las vías de desintoxicación. Aprenda a cuidar el intestino para optimizar la digestión y mejorar la energía a largo plazo.