L'art de guérir. Retrouvez la paix du corps et de l'esprit grâce à des techniques ancestrales.

Retrouvez une relaxation profonde et une meilleure santé grâce à une gamme de thérapies ayurvédiques éprouvées et adaptées à vos besoins. Laissez-vous tenter par des massages à l'huile qui mélangent aromathérapie et herbes médicinales pour apaiser et détoxifier. Des mouvements fermes dégagent les canaux d'énergie du corps et équilibrent les chakras. Le versement constant d'huile chaude induit un état profond de pleine conscience. 

Renseignez-vous sur nos traitements ciblés pour la perte de poids, les douleurs articulaires, l'hypertension artérielle et les migraines. Réservez une consultation personnelle avec notre médecin ayurvédique résident. 

Embrassez le soleil du matin avec des salutations au soleil ou Surya Namaskar. En vous concentrant sur l'alignement et la respiration, dynamisez votre corps et votre esprit en vous étirant et en renforçant tous les principaux groupes musculaires. La façon idéale de commencer votre journée. 

Combattez le stress quotidien avec le yoga Pranayama, la forme la plus subtile de purification et d'autodiscipline pour le corps et l'esprit. Contrôler le prana, ou force vitale, c'est atteindre la conscience et un profond sentiment de relaxation. 

Découvrez un programme de remise en forme amusant et profitez d'un entraînement personnalisé pour vous aider à atteindre vos objectifs de bien-être. Nous comprenons que chaque personne est unique et que les différentes méthodes d'entraînement doivent correspondre aux besoins de chacun. Leo vous aidera à mettre en place un programme d'entraînement personnel sur mesure adapté à vos besoins individuels et à vos objectifs de remise en forme. Il vous montrera les meilleures pratiques d'entraînement et comment utiliser l'équipement de gym. Nous sommes là pour vous inspirer et vous motiver, en vous aidant à atteindre les résultats souhaités de manière efficace et sûre.

Les séances Detox Yoga Flow sont conçues pour relâcher les tensions musculaires et vous remettre en forme. Libérez les tensions corporelles et éliminez les toxines. Maîtrisez l'inversion. Particulièrement efficace pour la taille et les jambes. 

La pratique du yoga classique. Une séance fluide qui combine les asanas retenus et le contrôle de la respiration. Augmentez votre tonus musculaire, renforcez votre ceinture abdominale et améliorez votre souplesse. Convient aux pratiquants de tous niveaux. 

Une séquence ininterrompue d'asanas et de respiration à chaque mouvement. Généralement rapide, vigoureux et physiquement difficile, l'Ashtanga Yoga convient à ceux qui souhaitent faire passer leur pratique au niveau supérieur. 

Dome Srisawat
Dome est un physiothérapeute certifié de l'Australian College of Natural Therapies, fort de plus de 16 ans d'expérience en anatomie, travail corporel et gestion de la douleur. Il est spécialisé en relâchement myofascial, une technique de manipulation musculaire unique pour soulager les douleurs aiguës et les courbatures continues en libérant les blocages énergétiques dans les tissus musculaires conjonctifs.

Avec des intervalles cardio courts mais intenses, des mouvements de gain de force musculaire et une dose supplémentaire pour les abdos, amincissez votre corps tout entier et raffermissez votre ventre. Cet entraînement de force et de conditionnement augmente votre métabolisme afin que vous continuiez à brûler des calories plusieurs heures après votre séance.  

Détox et plein d'énergie
Divers problèmes de santé surviennent en raison d'une accumulation de toxicité dans notre système. Découvrez de nouvelles stratégies de mode de vie et d'alimentation pour nettoyer et réduire la charge toxique sur le foie et favoriser la détoxication. Apprenez à prendre soin de votre intestin pour optimiser la digestion et améliorer votre énergie à long terme.