فن الشفاء. ابحث عن السلام في الجسد والعقل باستخدام التقنيات القديمة.

تمتع بالاسترخاء العميق، والمستوى الصحي المحسن، مع مجموعة من علاجات الأيورفيدا التي تم اختبارها على مدار الوقت والمصممة خصيصًا لتلبي احتياجاتك. خض تجربة التدليك بالزيت الذي يمزج بين العلاج بالروائح والأعشاب الطبية لتهدئة البشرة وإزالة السموم منها. الضربات القوية تنظف قنوات الطاقة في الجسم وتوازن الشاكرات. يؤدي السكب المستمر للزيت الدافئ إلى حالة عميقة من اليقظة. 

استفسر عن علاجاتنا التي تستهدف فقدان الوزن وآلام المفاصل وارتفاع ضغط الدم والصداع النصفي. احجز استشارة شخصية مع طبيب الايورفيدا المقيم لدينا. 

تمتع بأشعة الشمس الدافئة في الصباح الباكر مع تجربة استقبال أشعة الشمس أو Surya Namaskar. التركز على التجانس والتنفس، مع تنشيط الجسم والعقل بينما تقوم بإطالة وتقوية جميع مجموعات العضلات الرئيسية. الطريقة المثلى لبدء يومك. 

تخلص من الإجهاد اليومي مع يوغا براناياما التي تحقق أفضل شكل من أشكال التنقية والانضباط الذاتي للجسم والعقل. إن التحكم في التنفس، أو قوة الحياة، يعزز الوعي والشعور العميق بالاسترخاء. 

اكتشف تمارين اللياقة البدنية الممتعة والتدريب المخصص لمساعدتك على تحقيق أهدافك الصحية المرجوة. نحن نتفهم أن كل شخص فريد وأن أساليب التدريب المختلفة تناسب كل شخص حسب احتياجاته. سيساعدك ليو في وضع برنامج تدريب شخصي مخصص يناسب متطلباتك الفردية وأهدافك في اللياقة البدنية، ويوضح لك أفضل ممارسات التدريب وكيفية استخدام معدات الصالة الرياضية. نحن هنا للإلهام والتحفيز ومساعدتك في تحقيق النتائج المرجوة بطريقة فعالة وآمنة.

تم تصميم جلسات دفق اليوغا للتخلص من التوتر العضلي ونحت الجسم للحصول على قوام رشيق. التخلص من التوتر الجسدي وتخليص الجسم من السموم. إتقان التحول. فعالة بشكل خاص لمناطق الخصر والساقين. 

ممارسات اليوغا الكلاسيكية. جلسة سلسة لطيفة تجمع بين الوضعيات المهدئة والتحكم في التنفس. تعمل على زيادة التناغم العضلي والقوة الأساسية والمرونة. مناسب لجميع مستويات الممارسين. 

تسلسل متواصل بلا توقف للوضعيات والتنفس في كل حركة. تتميز يوغا أشتانغا في الغالب بأنها تكون سريعة الوتيرة وقوية وصعبة بدنيًا، مما يجعلها مناسبة لمن يرغبون في زيادة مستوى التمرين. 

دوم سريساوات
دوم هي أخصائية علاج طبيعي معتمدة من الكلية الأسترالية للعلاج الطبيعي، وتتمتع بخبرة تزيد عن 16 عامًا في علم التشريح وهيكل الجسم وإدارة الألم. تختص أيضًا في تحرير اللفافة العضلية، وهي تقنية فريدة للتحكم في العضلات للتخلص من الألم الحاد والأوجاع المستمرة عن طريق إطلاق انسداد الطاقة في أنسجة العضلات الضامة.

تتحرك قوة الجسم بالكامل مع الفترات الفاصلة القصيرة والمكثفة في الوقت نفسه للتدريبات القلبية، كما يمكنك تنحيف جسمك بالكامل وشد بطنك مع الجرعة الإضافية من تمارين البطن. تساعد هذه القوة وممارسة التمارين في زيادة عملية الأيض لديك لتستمر في حرق السعرات الحرارية حتى بعد ساعات من الجلسة.  

التخلص من السموم وتجديد الطاقة
تنشأ العديد من المشاكل الصحية بسبب تراكم السموم في نظامنا. اكتشف استراتيجيات نمط الحياة والنظام الغذائي الجديدة لتطهير وتقليل العبء السام على الكبد ودعم مسارات إزالة السموم. تعرف على كيفية العناية بأمعائك لتحسين عملية الهضم وتحسين الطاقة على المدى الطويل.