Circuitos de bem-estar nas Maldivas que ativam, relaxam e renovam.

Sinta o relaxamento profundo e melhore sua saúde com uma variedade de terapias ayurvédicas testadas ao longo do tempo e adaptadas às suas necessidades. Informe-se sobre os nossos tratamentos direcionados para perda de peso, dor nas articulações, pressão alta e enxaquecas. 

Acolha o sol do amanhecer com saudações ao Surya Namaskar. Concentrando-se no equilíbrio e na respiração, energize o corpo e a mente enquanto se alonga e fortalece todos os principais grupos musculares.

Combate o estresse diário com a ioga Pranayama – a mais elevada forma de purificação e autodisciplina para o corpo e a mente. Controlar o prana, ou seja, a força vital é alcançar a autoconsciência e uma profunda sensação de relaxamento. Siga com a meditação para sentir paz e rejuvenescimento.

A prática clássica de ioga. Uma sessão fluida e suave que combina asanas seguras e controle de respiração. Aumente o tônus ​​muscular, a força do tronco e a flexibilidade. 

Uma sequência ininterrupta de asanas e respirações para cada movimento. Normalmente rápida, vigorosa e fisicamente desafiadora, a Ashtanga é adequada para aqueles que desejam levar sua prática para o próximo nível.

Por milênios, a ioga tem sido usada como uma forma de obter e manter o corpo saudável – ela influencia o metabolismo, agindo sobre várias secreções hormonais. Ataque as bolsas de gordura indesejada do seu corpo. Tenha melhor tônus ​​muscular e vitalidade.

As sessões de ioga para desintoxicação foram projetadas para liberar as tensões musculares e esculpir uma nova forma para você. Solte as tensões do corpo e desintoxique-se. Domine as posições invertidas. Eficazes principalmente para a cintura e as pernas.

A academia passa para a piscina em exercícios suaves para as articulações, proporcionando todos os benefícios de uma aula de aeróbica. A redução da gravidade na água faz o corpo encontrar o alongamento ideal.

A modelagem corporal é uma aula não aeróbica e tonificante dos músculos que se concentra na construção da força do tronco. As aulas usam vários equipamentos para ajudar a intensificar o seu treino.

Com doses curtas mas intensas de aeróbica, movimentos de força de corpo inteiro e uma dose extra de trabalho abdominal, o resultado é emagrecer e secar sua barriga. Este treino de força e condicionamento aumenta seu metabolismo para que você continue queimando calorias horas após a sessão.

Fique em forma e tonificado com um treino suave que se concentra no fortalecimento do tronco e no controle da respiração. Ataque cada grupo muscular com exercícios que usam uma série de aparelhos.

Rui Pedro Loureiro é doutor em Medicina Tradicional Chinesa e acupunturista habilitado. Com mais de 17 anos de pesquisa e prática na área, o médico convida você a aproveitar o poder da acupuntura para tratar uma série de condições, desde dor nas articulações, dor nas costas e artrite até dores de cabeça e enxaquecas crônicas.