Jornadas de saúde revitalizantes

Experimente um relaxamento eficaz e imediato, aliviando todas as tensões relacionadas ao estresse. Movimentos longos, firmes e fluidos e técnicas terapêuticas em vários níveis de pressão são implementados; enquanto a terapia Marma e o equilíbrio dos chacras alinham os centros de energia vital. Misturas enriquecedoras baseadas em resultados proporcionam benefícios ativos poderosos, aumentando o bem-estar geral. A opção de 90 minutos inclui uma massagem facial Marma, exclusiva da Subtle Energies, com potentes ativos aromáticos projetados para equilibrar as emoções, liberar o estresse e reduzir a ansiedade.

Mantenha sua condição corporal através da liberação de toxinas com uma massagem Abhyanga. Uma infinidade de benefícios derivam deste tratamento ayurvédico com resultados da absorção de ervas e óleos visíveis na pele.

Incrivelmente relaxante, o Shirodhara traz calma e rejuvenescimento instantâneos. Um fluxo consistente de óleos aromáticos quentes é derramado na testa, diretamente acima do terceiro olho–, que se acredita ser a sede da consciência humana. Abrace a sensação de êxtase deste tratamento ayurvédico.

Alivie o stress e a tensão com esta massagem usando pequenos sacos de linho com arroz cozido e ervas. Um tratamento ayurvédico totalmente nutritivo, o arroz esfria na pele e os efeitos são sentidos por todo o corpo, incluindo o sistema nervoso.

Este tratamento natural eficaz reduz a gordura enquanto mantém a textura da pele. Sinta-se revigorado(a) e fortalecido(a), pois os pós secos de ervas estimulam os folículos capilares e o tecido adiposo, quebrando os depósitos e o armazenamento de gordura.

Uma massagem ayurvédica tradicional que estimula as zonas de energia dos Marmas. As energias bloqueadas são liberadas, a rigidez é aliviada e as lesões esportivas são curadas por meio dessa terapia de aquecimento.

Um dos mais famosos tratamentos ayurvédicos, esta massagem corporal terapêutica equilibra suas emoções e aumenta a circulação sanguínea. O óleo quente é derramado sobre o corpo inteiro, liberando emoções negativas e levando você a um estado de relaxamento e alegria.

Uma terapia de cura que combate a poluição que inalamos, Nasya também é altamente eficaz no tratamento de enxaquecas e sinusite, juntamente com problemas hormonais. Relaxe com uma massagem no rosto, peito e ombros, enquanto algumas gotas de óleo à base de ervas são administradas na passagem nasal.

Recline-se para uma massagem de corpo inteiro com óleo de ervas com uma compressa aquecida cheia de ervas tailandesas. Libere a energia negativa e sinta a tensão e a rigidez deixando seu corpo. Desperte os sentidos e elimine o cansaço com esta terapia aromática.

Uma parte intrínseca da jornada do Ayurveda, a yoga auxilia e complementa qualquer programa que você escolher. Sincronize seus movimentos e respiração no ambiente relaxante do nosso refúgio na ilha. Liberte a mente e permita que sua energia flua como as ondas para a costa.

Aperfeiçoe seu saque na quadra de tênis do resort. Jogue em duplas ao sol ou desafie um de nossos times amigos para um jogo ao anoitecer.

Adicione um treino na sua rotina para queimar calorias de manhã ou à noite. Totalmente equipado com máquinas de treinamento de cardio, esteiras e pesos livres, há muita infraestrutura para manter sua rotina nas férias.

Fique em forma no primeiro e único ringue de Muay Thai das Maldivas com um instrutor pessoal. Aprenda sobre a fascinante história de combate das artes marciais. Mande o estresse para bem longe com luvas e almofadas para melhorar sua coordenação, agilidade, resistência, força e mobilidade. Funciona de forma a lhe aproximar de suas metas de saúde e bem-estar, com sessão personalizada em um cenário de ilha paradisíaca. Sessões de boxe para crianças e famílias também estão disponíveis mediante solicitação

Certificado em educação física e gestão de saúde e fitness, Kunchok é um nativo do Tibete, que traz consigo um vasto conhecimento em yoga, fitness e experiência em bem-estar. Atinja suas metas de saúde e bem-estar participando de suas aulas individuais ou em grupo.

Encontre-se com Shiela e participe de uma sessão individual com uma especialista em fitness e instrutora certificada de Muay Thai.

Vinod Narayanan tem mais de uma década de experiência na prática tradicional de Ayurveda, Yoga e Pranayama, Shiatsu e cura sonora do Himalaia em retiros de luxo em todo o mundo. Vindo de Kerala, Índia, lar da medicina ayurvédica, Vinod também é o médico pessoal do presidente da Guiné e mentor de especialistas ayurvédicos em toda a Europa.