緑に包まれたモーリシャスのハマム風スパ

気の流れを利用して健康になりましょう。 老師の指導に従って、中国古代の武術、太極拳を試してみてください。 集中力を高めて体を流れるように動かし、呼吸をうまくコントロールして、心身の平穏を保ちながら活力を高めます。

さらに気功で精神を若返らせましょう。 気功は中国に古くから伝わる健康法で、呼吸を整え、瞑想状態を保ちながら、ゆったりとした速さで体を動かし、心身の調和を図ります。

動きながら様々なポーズとって、エネルギーの通りをよくする健康法です。 呼吸と動きをうまく合わせて、無の境地に到達してください。