サムイ島に息づく緑豊かなスパ

マイオセラピーは、筋骨格痛をターゲットにした穏やかな理学療法です。 トリガーポイント療法とソフトティシューマッサージが、体全体のストレスを解消します。

チャレンジを克服し、能力を発揮しましょう。 ウェルネスマスターのDr. Sergeが、神経言語プログラミングを使って、あなたを目標達成へ導きます。

プライベートセッションの静かな環境で瞑想を行います。 プラーナーヤーマの呼吸法は、心に明快さをもたらし、平和でポジティブなエネルギーが流れ込むようにします。

この非常に愛されている国民的スポーツは、「8つの武器（両手・両足・両肘・両膝）を駆使して闘う格闘技」として知られています。 より良いコーディネーション、柔軟性、スタミナを身につけるために、膝、すね、足、ひじを使いましょう。 クラスはスイレンの庭園で行われます。

通常のリゾートクラスでストレッチして体を引き締めたり、1対1のセッションでテクニックを完成させるのもおすすめです。 ピラティスセッションは、マットとボールを用いたアクティビティが含まれており、コアの強さとバランスを向上させます。

アナンタラは、幸せは内側からやってくると信じています。 健康的な食事は一日を通してすべてのレストランでお召し上がりいただけます。 バランス・ウェルネスのシンボルを探して、健康上の利益の説明をお食事を選ぶ際にお役立てください。