Encuentre el bienestar rodeado de entornos inspiradores en Anantara Chiang Mai.

Practique la ancestral terapia de Lanna de 5000 años de antigüedad, una solución inmediata contra el estrés de la vida moderna. Antes de nada, los músculos se calientan y relajan con un masaje corporal de aceite. Luego, utilizando un martillo y una cuña de madera especiales, el golpeteo rítmico resonará profundamente para eliminar los dolores y bloqueos de energía. Despiértese con las vibraciones curativas del cuenco tibetano.

El masaje abdominal, arraigado en la medicina tradicional china, utiliza técnicas intensas pero suaves para estimular los órganos internos. Alivie su carga emocional negativa a medida que se deshace de los nudos y bloqueos.

Únase a nuestras clases grupales gratuitas de hatha yoga en el gimnasio. Explore otros estilos de yoga a través de una sesión privada en el jardín junto al río, en la azotea del spa o en la terraza de la azotea con piscina y con vistas a la montaña y la ciudad.

Realice asanas simples con una pelota de estabilidad. Concéntrese en equilibrar aquellas posturas que ayudan a fortalecer el tono muscular con las que energizan su cuerpo y aumentan su flexibilidad. 

Este delicado arte marcial chino es el principal enemigo del estrés propio de la era moderna. Haga que su mente se concentre en una secuencia meditativa para mejorar el equilibrio y la coordinación. Únase a notros durante las clases grupales o reserve una sesión privada.

Céntrese en un entrenamiento fluido y holístico que incorpora yoga, taichí y pilates. Fortalezca el tono muscular, la flexibilidad y la fuerza. 

Combinando elementos de Body Balance con un duro ejercicio abdominal, el entrenamiento emplea movimientos dinámicos para tonificar, estirar y fortalecer el cuerpo.

Póngase en forma con ayuda del arte marcial tradicional de Tailandia, un deporte nacional muy querido. Únase a nuestras clases grupales gratuitas, o reserve sesiones privadas para mantenerse en forma, perder peso, defensa propia o competiciones.

Disfrute de la cocina de bienestar y de los menús de zumo que se ofertan exclusivamente como parte de nuestros paquetes de Balance Wellness. Saboree los platos creativos confeccionados a partir de los productos de temporada más frescos.