واحة وسط المدينة في سبا فندقية في بانكوك.

مارس الفن القديم مواي تاي مع مدرب محترف لدينا. ساعة من التدريب في حلقة كاملة، ما سيساعدك على تخفيف حدة التوتر ويزيد من مستويات لياقتك.

مارس وضعيات اليوغا الخاص بك في فصول جماعية في الحدائق أو احجز جلسة خاصة. أتقن كل وضعية وتخلص من الضغوط اليومية.

استمتع بممارسة تمارين القلب بشكل رائع على مقاطع صوتية منعشة. تعلم التمارين الرياضية الأساسية على درجة مربعة منخفضة للزيادة من معدل تمارينك اليومية وزيادة معدل ضربات القلب. تُعد هذه الفصول مثالية للمبتدئين، فهذه الجلسات ممتعة للغاية وتسهل متابعتها.

قم بإطالة جسمك بحضور فصول إطالة شاملة للجسم تضم حركات سهلة تحت قيادة مدرب شخصي. أو اختر الفصول النشطة لرفع معدل ضربات قلبك. ابحث عن البيئة التي تناسبك، سواء في المساحات الخضراء بالحدائق الواسعة أو الراحة في الهواء المكيف في استوديو اللياقة البدنية لدينا.

للحصول على تمرين ممتع يستخدم جميع مجموعات العضلات، احصل على درس زومبا مجاني مع مدرب الرقص لدينا. حرك جسمك على موسيقى حية واشعر بضخ الدم وأنت تتعلم حركات جديدة.

اختر من بين مجموعة من الأطباق الصحية طوال اليوم. تشمل هذه العروض الغذائية المعبأة بطريقة جيدة حساء معكرونة النودلز الهشة مع الدجاج واللفت والإسكالوب سيفيتشي مع الليتشي والمانجو.