马尔代夫的健康之旅，激活身心，放松休憩，重获新生。

通过一系列经过时间考验并根据您的需求量身定制的阿育吠陀疗法，深度放松，改善健康状况。 向我们咨询有关减重、关节疼痛、高血压和偏头痛的针对性治疗方法。 

以Surya Namaskar（太阳致敬式）拥抱清晨的阳光。 专注于协调和呼吸，在伸展身体、锻炼所有主要肌肉的同时，激发您的身心活力。

练习调息瑜伽，对抗日常压力 – 身体和心灵最高形式的净化与自律。 控制prana或生命力，就是要达到觉醒和深度放松状态。 然后是冥想，感受内心的平和，整个人如获新生。

经典的瑜伽练习。 一种温和流畅的瑜伽，结合了保持体式和呼吸控制。 增加肌肉张力、核心力量和灵活性。 

一系列连续不停的体式和每次动作时的呼吸。 阿斯汤加瑜伽通常节奏很快，充满活力，挑战您的身体，适合那些希望将练习提升到一个新水平的人士。

几千年来，瑜伽一直被用来作为获得和保持健康身体的一种方式 –它通过作用于几种激素分泌物来影响新陈代谢。 瞄准身体内令人讨厌的多余脂肪。 实现更好的肌肉张力和活力。

排毒瑜伽流动课程旨在缓解肌肉紧张，塑造您的体型。 放松身体和进行排毒。 掌握倒立的技巧。 对腰部和腿部特别有效。

将健身与游泳结合起来，既能保护关节，又能提供有氧运动的所有好处。 在水下摆脱重力的束缚，可以最大限度伸展身体。

塑身是一种非有氧肌肉调节课程，专注于塑造核心力量。 课程使用各种设备来帮助加强锻炼。

短暂但强烈的间隔性有氧运动，需要调动全身的力量和额外的腹肌动作，可以雕塑您的身体，收紧小肚子。 这种力量和调理锻炼会增加您的新陈代谢，因此在课后数小时还会继续消耗卡路里。

通过专注于核心强化和呼吸控制的温和锻炼，保持健康状态和柔美体型。 一系列自由体操动作，可针对性锻炼每个肌肉群。

Rui Pedro Loureiro是一名传统中医师和持牌针灸师。 凭借超过17年的专业研究和实践，他邀请您利用针灸的力量治疗一系列疾病，包括关节疼痛、腰酸和关节炎、慢性头痛和偏头痛。 

John Sanchez是一名整体疗法师，拥有十余年的传统中医、针灸和推拿按摩疗法经验。 他也是一名中药师、营养治疗师、瑜伽、太极和气功大师。 

与我们的驻场瑜伽师Raj一起，在热带天堂享受每日瑜伽。 通过力量瑜伽注入活力，或尝试我们的招牌瑜伽课程，收获更好的睡眠和专注力、缓解压力和抗衰老等益处。