在斯里兰卡的阿育吠陀静居拥抱健康。

我们训练有素的阿育吠陀治疗师将温热的精油覆盖您的全身，防止皮肤过早衰老。感受能量的激增，让您身心放松，精神焕发。

这种恢复活力的疗法能让您立即感受到平静。源自梵语'shiro'（意为头部）和'dhara'（意为流动），温暖的芳香精油不断地倒在头上，带来愉悦的感觉，同时净化心灵。

用装满米饭和香草的小麻袋进行按摩，来缓解压力和紧张。这是一种非常滋养的阿育吠陀护理，米饭在您的皮肤上冷却，效果惠及全身，包括神经系统。

尽情享受舒缓的按摩，结合压力点技法和椰子油，舒缓头部和颈部的紧张肌肉。治疗失眠、偏头痛和鼻窦炎的绝佳疗法。

传统的阿育吠陀按摩，可刺激您的Marma能量区。这种温热的疗法可以释放阻塞的能量、缓解僵硬并可治疗运动损伤。

使用草药粉末进行干式按摩，促进血液循环。这款天然磨砂可去除死皮细胞，让您的肌肤焕然一新。

使用温热精油进行特别的护理，可有效缓解腰部疼痛。用黑吉豆或小麦粉在腰部围成一个小圈。然后将温热的精油倒入圈中，以减轻肌肉疼痛，润滑椎间盘和神经。

利用免费的海边瑜伽课程，重新建立起能量的自然流动。瑜伽是阿育吠陀之旅的一部分，可以支持和补充您选择的任何项目。释放您的的思绪，让能量流动起来，以获得更好的平衡、灵活性和清晰头脑。

我们24小时空调开放的健身设施让您可在度假期间坚持常规锻炼。配有先进的有氧运动、自由重量和跑步机设备，足以满足您的健身需求，并可应要求提供健身教练。

我们的生蔬果汁和冰沙菜单提供各种美味饮料，拥有众多健康益处。喝杯Morning Energiser，开启新的一天，或搭配下午茶点，享用带有抗氧化剂的Red Blood Rejuvenator。

我们的餐厅提供诱人的健康美食。各种营养选择，包括美味的开胃菜、主菜甚至蛋糕，可以增强您的免疫系统，治愈您的身体。

我们的阿育吠陀医生是第六代全方位医疗系统专业医生，以疗愈身体、精神和心灵而闻名。在安纳塔拉水疗预约免费咨询，了解我们提供的各种定制健康计划。

下载手册，详细了解我们的驻场阿育吠陀医生。