安纳塔拉恒和康体

来清迈安纳塔拉，在迷人景色中找寻康体之法

来清迈度假，探寻净化心灵和增强体魄的灵活之法。无论您想减重、塑身、减压，还是体验整体理疗或仅愿归家后焕发假日容光，恒和康体都能满足您的需求 – 您可选择体验单项或依个人目标量身定制课程。

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项目

河边宁静氛围中放松身心。有一天或三天的套餐供您选择，套餐包括温和或深度锻炼、治愈水疗护理以及健康美味的水疗美食。

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治愈疗法

体验拥有5000年历史的兰纳疗法，即刻释放现代生活压力。全身精油按摩预热和放松肌肉。然后使用特制木锤和楔子，有节奏地敲击肌肉各处，以缓解关节酸疼、疏通能量流动。由水晶钵疗愈律动轻轻唤醒。

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根据中医，腹部按摩采用温和手法深层按摩来刺激内脏。感受从郁结不畅的负面情绪中释放出来的快乐。

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运动

快加入我们在健身工作室开设的免费团体哈达瑜伽课程。您可在河畔草坪、温泉屋顶或屋顶泳池甲板上享受私人疗程，探索其他瑜伽风格，同时还能欣赏山景和市容。

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使用稳定健身球进行简单体式的练习。主力平衡造成肌肉紧张的姿势，使身体充满活力，并扩展灵活性。

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空中瑜伽需借助空中吊床，以支持更复杂的瑜伽姿势。通过重力、核心平衡和体重训练将您的练习提升至新水平。

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这种温和的中国武术是现代生活压力强有力的克星。通过冥想重新排序优先级，以改善平衡和方便协调。加入团队课程或预订私人课程。

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全身心投入融合瑜伽、太极和普拉提的整体锻炼。提升肌肉张力、活力和核心力量。

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训练营结合了身体平衡元素与极富挑战的腹肌和核心肌肉锻炼，即使用动态运动来调整、拉伸和强健身体。

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通过学习泰国传统武术和备受喜爱的民族运动体验格斗健身。加入我们的免费小组课程，或预订以健身、减肥、自卫或竞赛为目的的私人课程。

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营养

作为恒和康体套餐的一部分，我们也为您提供康体美食和鲜榨果汁菜单。品尝最新鲜的时令果蔬创意菜。

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*外币换算仅供参考，不具约束力。我们只保证预订时确认的货币。

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清迈安纳塔拉度假酒店

安纳塔拉预订团队

+66 2 365 9110
reserveanantara@anantara.com
（仅提供英语、中文和泰语）

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