ยกระดับร่างกายและจิตใจ

เพิ่มความยืดหยุ่นและฟื้นฟูจิตใจของคุณด้วยคลาสฝึกโยคะและพิลาทิสเป็นเวลา 1 ชั่วโมงที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณมีสมาธิ  เสริมสร้างความแข็งแรงของร่างกายคุณ

การรักษาด้วยวิธีไมโอเทอร์ราปีมีมานานหลายทศวรรษแล้วเพื่อใช้รักษาอาการปวดเนื้อเยื่ออ่อน รวมถึงช่วยเพิ่มความรู้สึกผ่อนคลาย ความสมดุล และความสงบ การบำบัดเป็นเวลา 1 ชั่วโมงนี้จะช่วยให้คุณหายจากอาการเจ็บปวดซึ่งทำให้คุณต้องสูญเสียเวลาของคุณ

ฝึกซ้อมเพื่อความแข็งแกร่งโดยใช้ศาสตร์แห่งอาวุธทั้ง 8 โดยการฝึกกับครูฝึกผู้ทรงคุณวุฒิของรีสอร์ท

เน้นการควบคุมลมหายใจ และการเคลื่อนไหวร่างกายด้วยศาสตร์โบราณนี้ ขณะมองดูท้องทะเล 

เสริมสร้างร่ายกายของคุณ ปรับความสมดุลและท่าทางของคุณด้วยการออกกำลังกายแบบอ่อนโยนที่สามารถปรับเปลี่ยนตามความยืดหยุ่นและระดับการออกกำลังกายของคุณ

รู้สึกถึงพลังที่เพิ่มขึ้นในร่างกายของคุณ ขณะที่เรานำคุณออกกำลังกายด้วยท่าที่จะเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับกลุ่มกล้ามเนื้อหลักแต่ละกลุ่ม

ยืดคลายกล้ามเนื้อที่อ่อนล้า และเจ็บปวด ชั้นเรียนต่างๆ จะรวมเทคนิคการหายใจ และการก้าวช้าๆ เพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อทุกส่วนในร่างกายของคุณ

เมนูอาหารที่ได้รับการออกแบบมาอย่างพิถีพิถันของเรา เน้นการใช้ผลไม้เขตร้อน ธัญพืชเพื่อสุขภาพ และของว่างที่มีคุณค่าทางโภชนาการพร้อมให้บริการทุกวัน พร้อมอาหารเช้าแบบบุฟเฟ่ต์ตามความต้องการ อาหารกลางวันและอาหารค่ำที่เน้นการปรุงอย่างใส่ใจต่อสุขภาพในแบบเดียวกัน ด้วยมาตรฐานความสดของอาหารที่อร่อยยั่วน้ำลาย

ดร. เสิร์จ (Dr. Serge) MD, PhD และ Qualeopath-Myotherapist ที่ผ่านการรับรอง สอนที่เกาะสมุยมานานกว่า 17 ปี เขาเป็นนักบำบัดผู้เชี่ยวชาญด้าน NLP, การบำบัดแบบวัตสุ, การสร้างความสมดุลให้แก่จักระ และเรกิ รวมทั้งเป็นพิลาทิส มาสเตอร์ เขานำแบรนด์ที่เป็นเอกลักษณ์ของเขามาใช้ในการรักษาผู้คนทุกเพศทุกวัยและทุกวิถีชีวิต