พบกับสุขภาพร่างกายที่ดีในสภาพแวดล้อมรอบตัวที่สร้างแรงบันดาลใจ กับอนันตรา เชียงใหม่

ดื่มด่ำกับสปาบำบัดแบบล้านนาอายุ 5,000 ปี ซึ่งช่วยผ่อนคลายจากความตึงเครียดในยุคปัจจุบัน เริ่มจากการอบอุ่นกล้ามเนื้อและผ่อนคลายโดยการนวดน้ำมันทั่วร่างกาย จากนั้นใช้ค้อนไม้และลิ่มพิเศษเคาะเป็นจังหวะให้เกิดการสะท้อนอย่างล้ำลึกเพื่อผ่อนคลายอาการปวดเมื่อยและลดการปิดกั้นพลังงาน ตื่นขึ้นมารับแรงสั่นสะเทือนจากขันบำบัด

การนวดหน้าท้องนี้มีต้นกำเนิดมาจากศาสตร์การแพทย์แผนจีนโบราณ ใช้เทคนิคที่ล้ำลึกแต่อ่อนโยนเพื่อกระตุ้นการทำงานของอวัยวะภายใน เพลิดเพลินไปกับการผ่อนคลายจากการปลดปล่อยอารมณ์ด้านลบโดยใช้วิธีการคลายปมหรือขจัดการปิดกั้น

เข้าร่วมกลุ่มเรียนหฐโยคะในสตูดิโอฟิตเนสฟรี ทดลองเล่นโยคะรูปแบบอื่นๆ แบบส่วนตัวที่สนามหญ้าริมแม่น้ำ สปาบนดาดฟ้าหรือลานสระว่ายน้ำพร้อมชมวิวเมืองและภูเขาที่คึกคักมีชีวิตชีวา

ทำท่าอาสนะอย่างง่ายๆ โดยใช้ลูกบอลทรงตัวออกกำลังกาย มุ่งเน้นการปรับสมดุลท่าทางเพื่อสร้างกล้ามเนื้อลีน เพิ่มพลังงานและเพิ่มความยืดหยุ่นของร่างกาย 

โยคะฟลายเล่นโดยใช้ผ้าแฮมม็อคแบบแขวนเป็นเครื่องช่วยพยุงสำหรับการทำท่าโยคะที่ยากยิ่งขึ้น ยกระดับการฝึกฝนของคุณไปอีกขั้นด้วยการใช้แรงโน้มถ่วง การรักษาสมดุลของแกนลำตัว และการฝึกฝนบอดี้เวท

ศิลปะการต่อสู้แบบจีนอันอ่อนโยนนี้เป็นวิธีลดความตึงเครียดยุคใหม่ที่มีประสิทธิภาพ ปรับโฟกัสไปที่ลำดับการทำสมาธิเพื่อปรับความสมดุลและการทำงานประสานกันของร่างกายให้ดีขึ้น เข้าร่วมชั้นเรียนแบบกลุ่มของเราหรือจองเพื่อเรียนแบบส่วนตัว

กำหนดตัวเองให้ออกกำลังกายแบบองค์รวมที่มีการเคลื่อนไหว โดยผสมผสานการเล่นโยคะ ไทเก๊ก และพีลาทิส เสริมสร้างกล้ามเนื้อ ความยืดหยุ่น และความแข็งแรงของแกนลำตัว 

บูทแคมป์นี้เป็นการผสมผสานองค์ประกอบต่างๆ ของความสมดุลทางกาย พร้อมด้วยการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ และความแข็งแรงของแกนลำตัว ใช้เทคนิคการเคลื่อนไหวแบบไดนามิกเพื่อยืดเหยียดและเสริมสร้างความแข็งแรงของร่างกาย

เสริมสร้างความแข็งแรงในการต่อสู้ด้วยศิลปะการป้องกันตัวของไทยแบบดั้งเดิมและเป็นกีฬาระดับชาติที่ผู้คนต่างชื่นชอบ เข้าร่วมชั้นเรียนแบบกลุ่มของเราฟรี หรือจองชั้นเรียนแบบส่วนตัวเพื่อเพิ่มความฟิตของร่างกาย ลดน้ำหนัก ฝึกการป้องกันตัวหรือเพื่อการแข่งขัน

เพลิดเพลินกับอาหารเพื่อสุขภาพและเมนูน้ำผลไม้สดซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของแพคเกจบาลานซ์ เวลเนส ของเราโดยเฉพาะ ลิ้มรสอาหารจานสร้างสรรค์ที่ชูผลผลิตสดใหม่ตามฤดูกาล