Уникальный гибкий подход к здоровью и красоте в нашем спа-отеле в Бангкоке.

Освойте основы древнего искусства муай тай с нашим профессиональным инструктором. Час тренировки на нашем полноразмерном ринге поможет вам снять стресс и повысить уровень своей физической подготовки.

Практикуйте асаны на групповых занятиях в саду или забронируйте индивидуальное занятие. Совершенствуйте каждую позу, чтобы избавиться от ежедневных стрессов.

Получите удовольствие от отличной кардио-тренировки с энергичной музыкой. Освойте основные аэробные упражнения с низкой степ-платформой, чтобы дополнить свою рутину и увеличить частоту сердечных сокращений. Это увлекательное и несложное занятие, которое идеально подходит для новичков.

Расслабьте мышцы с помощью комплексного занятия по растяжке, которое включает плавные движения под руководством тренера. Или выберите энергетические тренировки, чтобы увеличить частоту сердечных сокращений. Выберите место для занятий на свой вкус, будь то посреди пышных садов или в комфортном зале для фитнеса с кондиционером.

Чтобы весело провести время и потренировать сразу все группы мышц, посетите бесплатный урок зумбы с нашим инструктором по танцам. Зарядитесь энергией под музыку и ощутите ускорение пульса, разучивая новые движения.

Выбирайте любые из многочисленных полезных блюд в течение всего дня. Эти питательные блюда включают такие как куриный суп со стеклянной лапшой и капустой или маринованные морские гребешки с личи и манго.