Зарядитесь хорошим самочувствием во вдохновляющей обстановке комплекса Anantara Chiang Mai.

Обратитесь к 5000-летним традициям терапии Ланны, которая немедленно снимет стресс. Сначала мышцы разогреваются и расслабляются с помощью масляного массажа всего тела. Затем при помощи специального деревянного молотка и клина ритмичное постукивание создает глубокий резонанс, устраняющий боль и энергетические блоки. Пробудитесь под целительные вибрации поющей чаши.

Основанный на традиционной китайской медицине, массаж брюшной полости использует глубокие, но в то же время мягкие методы для стимуляции внутренних органов. Наслаждайтесь желанным спокойствием и снятием эмоционального напряжения по мере удаления узлов и блокировок.

Присоединяйтесь к нашей группе для занятия хатха-йогой в фитнес-студии (бесплатно). Ознакомьтесь с другими стилями йоги на частной сессии на лужайке у реки, на крыше спа-салона или на террасе у бассейна, откуда открывается захватывающий вид на горы и город.

Выполните простые асаны, используя для стабильности мяч. Сосредоточьтесь на позах, требующих равновесия и вырабатывающих  мышечный тонус, заряжающих тело энергией и повышающих гибкость. 

Воздушная йога (Yoga Fly) практикуется с помощью гамака-флай, необходимого для опоры во время принятия более сложных поз. Поднимите свои навыки на новый уровень, используя гравитацию, равновесие и тренировки при помощи веса собственного тела.

Это китайское боевое искусство является прекрасным современным средством от стресса. Перефокусируйте свой ум в медитативной последовательности, чтобы укрепить равновесие и повысить координацию. Присоединитесь к нашим групповым занятиям или закажите частную сессию.

Сосредоточьтесь на плавных, холистических тренировках, включающих йогу, тайцзи и пилатес. Развейте мышечный тонус, гибкость и силу вашего тела. 

Сочетая элементы Body Balance с напряженными тренировками для пресса и мышц тела, наш тренировочный лагерь использует динамику движения для поднятия тонуса, растяжки и укрепления организма.

Войдите в боевую форму на занятиях традиционным тайским единоборством - и любимым национальным видом спорта. Присоединяйтесь к нашим бесплатным групповым занятиям или закажите частные занятия по фитнесу, снижению веса или самообороне.

Попробуйте произведения здоровой кухни с меню из свежих соков, которые мы предлагаем только нашим гостям в рамках наших предложений Balance Wellness. Попробуйте необычные блюда из самых свежих сезонных продуктов.