העשירו את הגוף והנפש שלכם.

העניקו לגופכם גמישות וחיות חדשה בעזרת שיעורים בני שעה שלמה של יוגה ופילאטיס המיועדים לסייע לכם לגעת ב"עין המוח" שלכם ולחזק את הליבה שלכם. 

מיותרפיה משמשת כבר עשרות שנים לטיפול בכאבים ברקמות רכות תוך כדי הענקת תחושת רגיעה, איזון ושלווה. הטיפול שנמשך שעה מסייע להיפטר ממיחושים ומכאבים שמפריעים לזמנכם.

התאמנו באגרוף תאילנדי בעזרת אמנות שמונה האיברים; האימון מתבצע עם המדריכים המוסמכים של אתר הנופש.

שלטו בבקרת התנועה והנשימה שלכם עם אמנות עתיקה זו תוך כדי התבוננות באוקיינוס. 

מתחו את מרכז הגוף שלכם ושפרו את היציבה שלכם בעזרת תרגילים עדינים הניתנים להתאמה לפי רמת הגמישות והכושר שלכם.

כולם אוהבים לרקוד, בין אם הם מודים בכך ובין אם לאו. שילוב של תרגול אירובי עם הכיף של הריקוד היא הדרך האידיאלית להמריץ את זרימת הדם שלכם.

הרגישו את העוצמה של גופכם מתעוררת בזמן שאנו מנחים אתכם בעזרת תרגילי חיזוק המיועדים לכל קבוצה של שרירי ליבה.

מתחו את השרירים העייפים והכואבים שלכם. השיעורים משלבים טכניקות נשימה וקצב איטי שירגיעו כל שריר ושריר בגופכם.

התפריט המעוצב בקפידה שלנו מציע במזנון ארוחת בוקר משביע ולאורך כל היום שפע של פירות טרופיים, דגנים בריאים וחטיפים מזינים. ארוחות הצהריים והערב מוכנים באותו אופן מודע לבריאות, עם רעננות מגרה כסטנדרט.

ד"ר סרג', ד"ר לרפואה ולפילוסופיה (MD, PhD) ומיותרפיסט-אוסטיאופת מוסמך, מלמד בקוסמוי כבר 17 שנים. הוא מתרגל נלהב של דמיון מודרך (NLP), תרפיית ווטסו, איזון צ'אקרות ורייקי. הוא גם מומחה בפילאטיס, ומעניק את יכולת הריפוי המפורסמת שלו לאנשים מכל הגילים ומכל תחומי החיים.