תוכניות בריאות וספא גמישות בקוסמוי לחידוש ולהצערת הגוף.

מיותרפיה היא טיפול גופני עדין המכוון לכאבי שרירים ושלד. טכניקות לשחרור נקודת הדק בשרירים ועיסוי רקמות רכות משחררות לחץ בכל הגוף.

התגברו על אתגרים והגשימו את הפוטנציאל שלכם. ד"ר סרז', המומחה לאיכות חיים, משתמש בתכנות נוירו-לשוני כדי לעזור לכם להשיג את מטרותיכם.

מדיטציה בסביבה שלווה בפרטיות. תרגילי נשימה בטכניקת פראניאמה מנקות את החשיבה ומאפשרות לשלווה ולאנרגיה חיובית לזרום פנימה.

ספורט לאומי אהוב זה ידוע כ'אמנות שמונת הגפיים'. השתמשו בברכיים, בשוקים, ברגליים ובמרפקים כדי לפתח קואורדינציה, גמישות וסיבולת טובים יותר. השיעורים מתקיימים בגן בריכת החבצלות.

בצעו מתיחות וחיזוק שרירים בשיעורים הסדירים של אתר הנופש, או הזמינו מפגש אישי אחד על אחד כדי לשכלל את הטכניקה שלכם. מפגשי הפילאטיס יכולים לכלול פעילויות עם מחצלת וכדור לפיתוח כוח ואיזון ליבה.

ב-Anantara אנו מאמינים כי בריאות ורווחה  נפשית צומחות מבפנים. אוכל בריא זמין בכל המסעדות שלנו לאורך כל היום. חפשו את הסמל "בריאות מאוזנת" (Balance Wellness), והיעזרו ביתרונות שהוסברו כאן כדי לבצע בחירה נבונה.

ד"ר סרג' הבלגי הוא ד"ר לרפואה ואוסטאופת-מיותרפיסט. כבר למעלה מ-17 שנים שהוא מציע בקוסמוי מפגשי ריפוי והוראה. גלו וחקרו את העולמות של התכנות הנוירו-לשוני, וואטסו, איזון צ'אקרה, רייקי ופילאטיס.