Cambie el estrés y el agobio de la vida moderna por unas vacaciones de bienestar ayurvédico en Sri Lanka.

Deje que nuestros practicantes ayurvédicos cualificados le unten aceite tibio en todo el cuerpo para prevenir el envejecimiento prematuro. Sienta una oleada de energía que le deje relajado y fresco.

Recobre una sensación inmediata de calma con esta terapia rejuvenecedora. Derivado de las palabras en sánscrito 'shiro' que significa cabeza y 'dhara' que significa flujo, consiste en verter aceites aromáticos continuamente sobre la cabeza para una sensación agradable que despeja la mente.

Alivie el estrés y la tensión con este masaje con pequeñas bolsas de lino llenas de arroz cocido y hierbas. Un tratamiento ayurvédico completamente reponedor, el arroz se enfría en la piel y los efectos se sienten en todo el cuerpo, incluido el sistema nervioso.

Ríndase a un masaje relajante que combina técnicas de puntos de presión con aceite de coco para aliviar la tensión en la cabeza y el cuello. Una gran terapia para el insomnio, las migrañas y la sinusitis.

Un masaje ayurvédico tradicional que estimula sus zonas de energía marma. Esta terapia con calor libera energías bloqueadas, alivia la rigidez y recupera las lesiones deportivas.

Mejore su circulación con un masaje seco que utiliza hierbas en polvo. Este exfoliante natural elimina las células muertas de la piel, dejándola completamente nueva.

Alivie el dolor lumbar con este tratamiento especial con aceite calentado. Se crea un pequeño círculo de pasta en la parte inferior de la espalda con mungo o harina de trigo. El aceite calentado se vierte dentro del círculo para aliviar el dolor muscular y lubricar los discos y los nervios.

Reconecte con su flujo natural en sesiones de yoga de cortesía junto al mar. Como parte intrínseca del viaje ayurvédico, el yoga apoya y complementa cualquier programa que elija. Libere su mente y el flujo de su energía para un mejor equilibrio, flexibilidad y claridad mental.

No tiene por qué interrumpir su rutina de ejercicios mientras está de vacaciones con nosotros. Nuestras instalaciones con aire acondicionado funcionan las 24 horas. Están totalmente equipadas con máquinas de entrenamiento cardiovascular, cintas de correr y pesas libres que lo tendrán ocupado todo el tiempo que quiera. Bajo pedido, puede disponer de un entrenador personal.

Seleccione una bebida deliciosa y con numerosos beneficios para la salud. En nuestro menú encontrará zumos recién exprimidos y smoothies. Comience el día con Morning Energiser, un néctar repleto de vitaminas y dulzor natural con naranja, almendra molida, melón y uvas; o recupere energías con Red Blood Rejuvenator, una bebida antioxidante a la que la remolacha presta su rojo intenso.

Nuestros restaurantes ofrecen menús tentadores llenos de bondad para su salud. Refuerce su sistema inmunitario y sane el cuerpo sin renunciar al sabor, con deliciosos entrantes, platos principales e incluso pasteles de una amplia selección de opciones nutritivas.

Nuestra médica ayurvédica es una practicante de sexta generación especializada en este sistema holístico medicinal capaz de sanar cuerpo, mente y espíritu. Reserve una sesión de consulta gratuita en el spa de Anantara y descubra la gama de programas de bienestar a medida disponibles.

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