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BALANCE WELLNESS BY ANANTARA

Enriquezca su cuerpo y su mente.

Nuestro lujoso retiro de bienestar en Ko Samui ofrece programas personalizados para restablecer los ritmos de su cuerpo. Comience cada día con un poco de yoga en la playa. Siéntase bien por dentro y por fuera con nuestra cocina sana y nuestras bebidas saludables. Póngase en forma con una sesión de muay thai o pilates. Con Balance Wellness by Anantara podrá disfrutar de unos días en la playa llenos de energía o muy tranquilos.

INFORMACIÓN DE CONTACTO

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Programas Terapias curativas Movimiento Alimentación Maestros del bienestar
Programas

Retiro de yoga y bienestar de un día

Combine los beneficios del yoga con uno de los masajes más relajantes y estimulantes que puede encontrar. Comience el día con una sesión de una hora y después relájese con un baño de vapor de hierbas y un masaje antiestrés. Al finalizar el tratamiento se sentirá flotando en una nube. Dé el toque final perfecto con una comida deliciosa y saludable. 

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Programa de rejuvenecimiento y revitalización de tres días

Elija entre yoga, estiramientos tailandeses, pilates o kickboxing para comenzar el día. Relájese con un baño de vapor con hierbas tailandesas para eliminar las impurezas de su cuerpo. Después, disfrute de unos aperitivos saludables antes de masaje indio de pies o cabeza. Sentirá cómo se libera del estrés y se llena de energía y relajación.

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Programa de relajación y liberación del estrés de cinco días

Estos cinco días de relajación total son una ampliación del programa de tres días. El programa incluye tratamientos como baños lechosos, masajes indios de cabeza e infusiones de hierbas. Los masajes, los tratamientos faciales, el ejercicio, las terapias holísticas y los productos frescos dan el toque especial a la experiencia. 

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Terapias curativas

Yoga y pilates

Mejore su flexibilidad y revitalice su mente con nuestras clases de yoga y pilates de una hora de duración. Están diseñadas para ayudarle a centrar su mente y fortalecer su núcleo.

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Mioterapia

La mioterapia se ha utilizado durante décadas para tratar el dolor en los tejidos blandos, al tiempo que aporta una sensación de relajación, equilibrio y calma. Esta terapia de una hora le ayudará a liberarse de los dolores y las molestias que pueda tener.

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Movimiento

Boxeo tailandés

Entrene con los cualificados instructores del resort y póngase en forma con el arte de las ocho extremidades.

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Tai chi

Domine la respiración y el control de movimiento con este antiguo arte y el océano como telón de fondo. 

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Pilates

Tonifique su cuerpo y mejore su equilibrio y su postura con ejercicios suaves que pueden adaptarse a su nivel de flexibilidad y a su condición física.

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Entrenamiento con mancuernas

Sienta cómo despierta su cuerpo mientras le guiamos a través de series de ejercicios pensados específicamente para cada grupo muscular.

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Estiramiento corporal

Estirar es la mejor forma de tratar los músculos cansados y doloridos. Las clases combinan técnicas de respiración y un ritmo lento para relajar cada músculo de su cuerpo.

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Alimentación

Gastronomía de bienestar

Nuestro menú de frutas tropicales, cereales saludables y aperitivos nutritivos ha sido cuidadosamente diseñado y está a su disposición todo el día, empezando con un copioso desayuno bufé. El almuerzo y la cena, rebosantes de sabores frescos y deliciosos, se preparan pensando igualmente en la salud.

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Maestros del bienestar

Dr. Serge

El Dr. Serge, doctor en medicina, maestro de pilates y osteópata-mioterapeuta cualificado, lleva más de 17 años enseñando en Ko Samui. Entre sus capacidades profesionales se cuenta la PNL, la terapia Watsu, el equilibrio de chakras y el reiki. El Dr. Serge ofrece su marca personal de curación a personas de todas las edades y estilos de vida.

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