Prácticas curativas milenarias en un ambiente tranquilo frente al océano.

Descubra un bienestar holístico gracias a la ciencia ayurvédica de 5000 años de antigüedad. Originarias de la India, las tradiciones médicas de Sri Lanka provienen de fuentes ayurvédicas, y ahora disfrutan de un lugar donde prosperar en los spas de bienestar modernos.

Aproveche el poder de la acupuntura con nuestro experto ayurvédico para tratar una serie de dolencias, desde dolor en las articulaciones, dolor de espalda y artritis hasta dolores de cabeza crónicos y migrañas.

Adéntrese en el paraíso a través del maravilloso ritual del gurú del sueño en su propia habitación con un baño de aceites esenciales rodeado de velas seguido de un masaje relajante. Disfrute de una bebida relajante junto a un dulce casero con música ambiente de fondo antes de echarse a dormir en su lujosa cama con un delicioso olor a lavanda. Nuestra experiencia con el gurú del sueño está disponible para garantizar que los huéspedes se despierten revitalizados para vivir otro gran día.

Descubra una forma suave de medicina ayurvédica con este masaje corporal completo con aceite de hierbas tibio. Calmante y curativo, su terapeuta atraerá su atención a todo el cuerpo desde los pies hasta la base de la cabeza, estimulando a través del ritmo y la presión para alcanzar el equilibrio.

Las palabras sánscritas, «shiro» (cabeza) y «dhara» (flujo), se unen a través de un flujo continuo de aceite de hierbas tibio al frente en esta terapia restauradora. Este tratamiento calma la mente, el cuerpo y el espíritu, mejora la circulación del cerebro, mejora la memoria y alivia los síntomas de estrés y tensión, al mismo tiempo que nutre el cabello y el cuero cabelludo.

Purifique con una poderosa mezcla de masajes y con una envoltura desintoxicante para conseguir una apariencia tonificada y fresca. Deléitese con el exfoliante adelgazante de Sri Lanka que combate tanto la celulitis como la grasa subcutánea.

Sumérjase en la piscina y baile al ritmo de música alegre, con la ayuda de un instructor de fitness cualificado que le guiará a través de una divertida rutina de ejercicios aeróbicos bajo el agua.

Lleve su rutina de ejercicios al siguiente nivel con una consulta en profundidad con nuestro entrenador personal. Conozca las fortalezas y debilidades de su cuerpo a través de una serie de evaluaciones de estado físico. Motívese con objetivos claros, trucos secretos y con un entrenamiento optimizado para mejorar su cuerpo.

Domine las asanas principales y respire hondo mientras tonifica, estira y mejora su flexibilidad. Únase a nuestras sesiones grupales en el pabellón de yoga, u organice clases privadas con nuestro maestro yogui.

Mejore su fuerza interior y su flexibilidad a un ritmo suave o medio. Al usar su propio peso como resistencia, podrá hacer ejercicio sin arriesgar una lesión. La práctica de pilates fomenta la respiración correcta, el equilibrio y el control del movimiento.

Disfrute de la belleza del entorno al salir a correr por la playa a la mañana. Únase a nosotros para realizar sus estiramientos, tonificación y circuitos de entrenamiento en el gimnasio con divertidas sesiones que lo llevarán al límite.

Disfrute de una amplia variedad de zumos tropicales recién exprimidos, para depurar y desintoxicar. Experimente con diferentes combinaciones de frutas y verduras según sus preferencias. Pruebe nuestra gama de bebidas de hierbas desintoxicantes. Se sentirá mejor tanto por dentro como por fuera.

Disfrute de un desayuno saludable de frutas exóticas, zumos recién exprimidos, yogures caseros y una amplia selección de ensaladas. Permita que nuestro chef diseñe una dieta saludable adaptada a sus necesidades, con la ayuda de nuestro experto ayurvédico.

Somos lo que comemos. Disfrute de una clase de cocina a su medida en Spice Spoons, donde el chef le enseñará a preparar comida saludable, a sustituir ingredientes y a maximizar la frescura y el valor nutricional de cada receta.

Nuestro instructor de yoga cualificado está familiarizado con distintas ramas, incluidas la Pranayama, la Hatha y la Ashtanga. Reserve una sesión individual para explorar el amplio abanico de técnicas y encontrar la que más le convenga.

Nuestro experto ayurvédico es un profesional holístico especializado en el sistema ayurvédico famoso por sanar cuerpo, mente y espíritu. Reserve una sesión de consulta gratuita en el spa de Anantara y descubra la selección de programas de bienestar a su alcance.