Wellnessreisen auf den Malediven zur Belebung des Geistes, zur Entspannung und zur inneren und äußeren Erneuerung.

Entspannen Sie sich und tun Sie etwas für Ihre Gesundheit mit einer Reihe von ayurvedischen Therapien. Informieren Sie sich über unsere gezielten Behandlungen zur Gewichtsabnahme und gegen Gelenkschmerzen, Bluthochdruck und Migräne. 

Begrüßen Sie die frühe Morgensonne mit Sonnengrüßen oder Surya Namaskar. Konzentrieren Sie sich auf Ausrichtung und Atmung und beleben Sie Körper und Geist, während Sie alle großen Muskelgruppen dehnen und stärken.

Bekämpfen Sie den täglichen Stress mit Pranayama Yoga - der höchsten Form der Reinigung und Selbstdisziplin für Körper und Geist. Prana oder Lebenskraft zu kontrollieren, bedeutet Bewusstsein und ein tiefes Gefühl der Entspannung zu erreichen. Folgen Sie der Meditation für Frieden und Verjüngung.

Die klassische Yoga-Praxis. Eine sanfte fließende Sitzung, die gehaltene Asanas und Atemkontrolle kombiniert. Erhöhen Sie Muskeltonus, Gleichgewicht und Flexibilität. 

Eine ununterbrochene Sequenz von Asanas und Atmen durch jede Bewegung. Ashtanga ist in der Regel schnell, kraftvoll und körperlich anstrengend und für alle geeignet, die einen Schritt weiter gehen möchten.

Seit Jahrtausenden wird Yoga verwendet, um einen gesunden Körper zu bekommen und zu erhalten - es beeinflusst den Stoffwechsel, indem es auf mehrere hormonelle Sekretionen wirkt. Bekämpfen Sie unerwünschte Fettpolster im Körper. Erzielen Sie einen besseren Muskeltonus und Vitalität.

Detox Yoga Flow-Sitzungen lösen Muskelverspannungen und bringen Sie in Form. Körperverspannungen lösen und entgiften. Meistern Sie die Umkehrübungen. Besonders effektiv für Taille und Beine.

Fitnessstudio in Kombination mit dem Pool mit gelenkschonenden Übungen und allen Vorteilen eines Herz-Kreislauf-Kurses. Die Freisetzung der Schwerkraft unter Wasser führt dazu, dass der Körper die optimale Dehnung finden kann.

Body Sculpting ist ein muskelaufbauender Kurs ohne Aerobic, der sich auf den Aufbau des ganzen Körpers konzentriert. Während des Kurses werden verschiedene Geräte verwendet, um das Training zu intensivieren.

Mit kurzen, aber intensiven Cardio-Intervallen, Ganzkörper-Kraftbewegungen und einer zusätzlichen Dosis Baucharbeit können Sie Ihren gesamten Körper verschlanken und Ihren Bauch straffen. Dieses Kraft- und Konditionstraining erhöht den Stoffwechsel, so dass Sie Stunden nach Ihrer Sitzung weiterhin Kalorien verbrennen.

Machen Sie sich fit und straff durch ein sanftes Training, das sich auf die Stärkung des ganzen Körpers und die Atemkontrolle konzentriert. Trainieren Sie jede Muskelgruppe mit Bodenübungen und verschiedenen Geräten.